Rozhodla jsem se sepsat pár tipů, které mně osobně pomáhají na cestě k sebepoznání a díky kterým se následně cítím lépe ve své kůži. Blíže k sobě, řekla bych. Meditace Meditace je stoprocentně jeden z hlavních způsobů, jak se dostat k sobě a na chvíli opravdu zastavit. Vnímáš u ní pouze sebe a své tělo. […]
Moje skincare rutina
V poslední době jsem se hodně zaměřila na vylepšení mé skincare rutiny, ať už té denní nebo noční. Faktem je, že jsem péči o pleť dříve hodně zanedbávala a myslela jsem si, že odlíčení pleti a nanesení krému prostě stačí. Popravdě jsem se o toto téma nikdy moc nezajímala, nevěděla jsem, co a jak a […]
Read Time:
11 Min
11
Tipy na svačiny
Na úvod bych chtěla zmínit, že nejsem výživový poradce, v jídle a jeho hodnotách stále ještě hodně tápu, tudíž jsem záměrně tento článek nenazvala “zdravé” tipy a níže uvedené jídlo je zkrátka jídlo, které mě osobně moc chutná a proto ho doporučuji dále. Popravdě jsem s jídlem nikdy neměla úplně hezký a zdravý vztah. Buď […]
Read Time:
7 Min
12
24