Více vzduchu do svých plic

Ranní cigaretu jsem nahradila horkým bylinným čajem a meditací, což mi prospělo a příjemně nastavilo tón dne. Netuším, zda je to právě zmiňovanou meditací nebo nekouřením, ale jsem více přítomná. Všímám si a vnímám jinak. Odpovídám jinak. Dávám si čas. Zjišťuji, že mám opravdu spoustu času. Najednou se nevědomě neztrácím při kouření, ale pozoruji. Jsem. […]

WRITING PROMPT: 5 každodenních radostí

What are 5 everyday things that bring you happiness? Jakých 5 každodenních věcí mi přináší radost? Upřímně, tato výzva mi celkem sedí, protože velmi ráda hledám každodenní maličkosti a vděčnosti. Pomáhá mi to udržet pozitivnější mysl a hlavně zdravější přístup k životu celkově. Cítím se díky tomu lépe, ačkoliv je to někdy třeba jen na […]

WRITING PROMPT: Pozitivní změna v mém životě

Describe one positive change you have made in your life. Pokud se zajímáte o zdravý životní styl, pravděpodobně už jste se někde setkali s pojmem přerušovaný půst (intermittent fasting – IF). Ačkoliv to zní jen jako další druh diety, je to aktuálním tématem z dobrého důvodu – protože funguje. Přerušovaný půst je trendem posledních let, […]

WRITING PROMPT: Kniha

What book could you read over and over again?(Jakou knihu bys mohla číst stále dokola a dokola?) „Tolik peněz a život tak dlouhý, jak jen si budeš přát! To jsou dvě věci, kterým by většina lidí dala přednost přede vším ostatním – potíž je v tom, že lidé mají sklon volit právě to, co je […]

PRINTABLES: Plánovače a procvičování kaligrafie

V dnešním článku ti představím pár mých nových produktů na ETSY. Založila jsem si zde obchod Delartsy, kam postupně přidávám různé produkty k okamžitému stažení. Všechny produkty mají symbolickou cenu 1-2€ a můžeš si je buď vytisknout nebo používat v digitální formě. Jako první vznikl tento rodinný týdenní plánovač. Je zde prostor pro čtyři členy […]