Štítek: cvičení

Pár tipů k sebepoznání a sebelásce

Rozhodla jsem se sepsat pár tipů, které mně osobně pomáhají na cestě k sebepoznání a díky kterým se následně cítím lépe ve své kůži. Blíže k sobě, řekla bych. Meditace Meditace je stoprocentně jeden z hlavních způsobů, jak se dostat k sobě a na chvíli opravdu zastavit. Vnímáš u ní pouze sebe a své tělo. […]

CHALLENGE: Hot Girl Summer Sculpt

Poslední dny jsem měla problém znovu se zařadit do režimu cvičení. Do nedávna jsem cvičila podle Pamely Reif a moc mě to s ní bavilo, ale najednou se k ní nějak nedokážu vrátit. Na jedné Vinted diskuzi jsem o ní četla, že neprovádí své cviky moc správně a že si nejedna dívka kvůli jejímu cvičení […]