Describe one positive change you have made in your life. Pokud se zajímáte o zdravý životní styl, pravděpodobně už jste se někde setkali s pojmem přerušovaný půst (intermittent fasting – IF). Ačkoliv to zní jen jako další druh diety, je to aktuálním tématem z dobrého důvodu – protože funguje. Přerušovaný půst je trendem posledních let, […]
MoonTalk #07 – 2023 so far
Poslední MoonTalk, konkrétně číslo 06, jsem vydala téměř před rokem 27. dubna 2022 a zjišťuji, že mi docela chybí psát, co se událo apod. Rok 2023 pro mě nezapočal s úplně zdravým mindsetem a hned 1. ledna jsem se probudila s depresí a na hrudi mi ležela těžkost a úzkosti z dalšího nového roku. Hlídala […]
Read Time:
19 Min
4
APLIKACE: Card Diary – kartový deník
Nedávno jsem si pročítala svůj blog a všimla jsem si, že jsem napsala pouze jeden článek spadající do kategorie oblíbenci, kde doporučuji nějakou aplikaci – konkrétně APLIKACE: Booxy – místo, kde knihy ožívají. Rozhodla jsem se tedy sepsat vám tip na další aplikaci a tou je Card Diary, která je dostupná na Android i iOS. […]
Read Time:
5 Min
5
Vědomý deník – cesta k vědomému žití
Vydej se na cestu sebepoznání a nauč se vědomě tvořit svůj život Petr Vozák “Vědomý deník je určen lidem, kteří se rozhodli žít svůj život vědomě a tím za něj převzít plnou odpovědnost a skutečně si ho užívat. Nejsou to totiž vnější okolnosti, které řídí náš život, nejsme oběti toho, co se děje kolem nás. […]
Read Time:
8 Min
7
Poznatky z posledních dnů
Některé chování lidí nezná meze a přestože jsem toho, troufám si říct, zažila již hodně, neustále mě někteří lidé dokážou vyvést z míry a zanechávají mě v udivení. Myslím, ze o sobě mohu říct, že jsem milý a hodný člověk, který se snaží nesoudit ostatní a přistupovat ke všem téměř rovnocenně a bez rozdílu. Ráda […]
Read Time:
9 Min
11
Nestěžujte si!
Stěžovat si – co to vlastně znamená? Dle mého je to nevědomé šíření negativní energie do svého okolí. Převážně nevědomé, jelikož jsou samozřejmě i případy, kdy to lidé dělají zcela vědomě, ať už pro svůj vlastní pocit nebo z důvodu manipulace. Tímto se tu však zabývat nebudu. Není to činnost, která by nám byla jakkoliv […]
Read Time:
11 Min
12
6