Štítek: sebeláska

Čas zastavit a začít znovu

Dospělo to do fáze, kdy jsem si musela říct o pomoc. Snažila jsem se své úzkostné stavy zvládat sama, jak jen jsem mohla, ale bohužel to nebylo dostatečné. Někdy uprostřed listopadu jsem si konečně dokázala přiznat, že to sama již nezvládnu a objednala se k lékaři. Stálo mě to veškeré mé úsilí, ale zvládla jsem […]

Schopnost jen tak být

Jsem tak zvyklá být ve své hlavě, že když je najednou ticho, tak nevím, co vlastně s tím. V mladším věku jsem měla období, kdy jsem v malém množství, za to však poměrně často, hulila trávu, protože mi to pomáhalo být ve svým flow. Byla jsem díky tomu kreativnější, otevřenější a častěji jsem si psala […]

WRITING PROMPT: Pozitivní změna v mém životě

Describe one positive change you have made in your life. Pokud se zajímáte o zdravý životní styl, pravděpodobně už jste se někde setkali s pojmem přerušovaný půst (intermittent fasting – IF). Ačkoliv to zní jen jako další druh diety, je to aktuálním tématem z dobrého důvodu – protože funguje. Přerušovaný půst je trendem posledních let, […]

MoonTalk #07 – 2023 so far

Poslední MoonTalk, konkrétně číslo 06, jsem vydala téměř před rokem 27. dubna 2022 a zjišťuji, že mi docela chybí psát, co se událo apod. Rok 2023 pro mě nezapočal s úplně zdravým mindsetem a hned 1. ledna jsem se probudila s depresí a na hrudi mi ležela těžkost a úzkosti z dalšího nového roku. Hlídala […]

Vědomý deník – cesta k vědomému žití

Vydej se na cestu sebepoznání a nauč se vědomě tvořit svůj život Petr Vozák “Vědomý deník je určen lidem, kteří se rozhodli žít svůj život vědomě a tím za něj převzít plnou odpovědnost a skutečně si ho užívat. Nejsou to totiž vnější okolnosti, které řídí náš život, nejsme oběti toho, co se děje kolem nás. […]

Poznatky z posledních dnů

Některé chování lidí nezná meze a přestože jsem toho, troufám si říct, zažila již hodně, neustále mě někteří lidé dokážou vyvést z míry a zanechávají mě v udivení. Myslím, ze o sobě mohu říct, že jsem milý a hodný člověk, který se snaží nesoudit ostatní a přistupovat ke všem téměř rovnocenně a bez rozdílu. Ráda […]