Dospělo to do fáze, kdy jsem si musela říct o pomoc. Snažila jsem se své úzkostné stavy zvládat sama, jak jen jsem mohla, ale bohužel to nebylo dostatečné. Někdy uprostřed listopadu jsem si konečně dokázala přiznat, že to sama již nezvládnu a objednala se k lékaři. Stálo mě to veškeré mé úsilí, ale zvládla jsem […]
Schopnost jen tak být
Jsem tak zvyklá být ve své hlavě, že když je najednou ticho, tak nevím, co vlastně s tím. V mladším věku jsem měla období, kdy jsem v malém množství, za to však poměrně často, hulila trávu, protože mi to pomáhalo být ve svým flow. Byla jsem díky tomu kreativnější, otevřenější a častěji jsem si psala […]
Read Time:
5 Min
2
Pár tipů k sebepoznání a sebelásce
Rozhodla jsem se sepsat pár tipů, které mně osobně pomáhají na cestě k sebepoznání a díky kterým se následně cítím lépe ve své kůži. Blíže k sobě, řekla bych. Meditace Meditace je stoprocentně jeden z hlavních způsobů, jak se dostat k sobě a na chvíli opravdu zastavit. Vnímáš u ní pouze sebe a své tělo. […]
Read Time:
10 Min
24
Za každou cenu být sám sebou?
Stojí to za to? A umíš to vůbec? V práci mám staršího kolegu (kolem šedesáti let), který to umí. Je sám sebou, každým dnem, každou vteřinou. Já osobně ho za to velmi obdivuji a nepřestávám se bavit tím, jak neskutečně si užívá být takový, jaký je. Jak je upřímný k ostatním, ale hlavně sám k […]
Read Time:
6 Min
18
ZPÁTKY K SOBĚ
Občas přemýšlím nad tím, proč si pamatujeme určité vzpomínky a jak nás tyto momenty ovlivnily. Jak nás definují – ať už v tom dobrém smyslu, či špatném. Proč jsou pro nás a naší mysl tak významné. Proč právě tyto vzpomínky zapůsobily na naši mysl a nepřišly v zapomnění jako spousta dalších. Čím nás daný moment […]
Read Time:
5 Min
2
0